段階
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項目
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内容
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| 1 |
導入 |
道場での決まりごと |
道場訓を守る、挨拶と返事、人の話を聞く、真剣に取り組む |
| 2 |
基礎的動作① |
自然体・中段・足さばき |
送り足（前進、前後左右の移動）、開き足 |
| 3 |
礼法 |
竹刀の扱いと礼法 |
立礼、座礼、立ち合いの礼法、正座、黙想、竹刀の扱い方 |
| 4 |
基礎的動作弐② |
素振り |
三挙動の素振り、前後後退面、左右面、早素振り |
| 5 |
基礎的動作③ |
送り足から踏み込み |
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| 6 |
基本動作① |
面の打ち方・受け方 |
防具をつけない段階での打ち方、受け方を覚え、切り返しをしっかり行うことができ、相手の切り返しを受けることができるまでが初級前半（防具なし）での最終目標です。 |
| 7 |
基本動作② |
左右面の打ち方・受け方 |
| 8 |
基本動作③ |
切り返し |
| 9 |
基本動作④ |
面・小手・胴・小手一面を打つ |
| 10 |
反復練習 |
基礎的動作、基本動作の体得 |
| ＜↓防具をつけての稽古に入ります＞ |
| 11 |
着装と手入れ① |
稽古着袴の着付けとたたみ方、防具の着装と手入れ |
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| 12 |
反復練習 |
防具をつけての基本動作の体得 |
胴、垂、甲手をつけての前半の復習 |
| 13 |
着装と手入れ② |
防具の持ち運び方、置き方、面のつけ方とはずし方 |
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| 14 |
基本動作①②－２ |
面をつけての面、左右面の打ち方・受け方 |
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| 15 |
基本動作③－２ |
面をつけての切り返し |
体当たりをしないで行う切り返しの体得 |
| 16 |
基本技① |
正しい打突 |
面、小手、胴、小手－面を打つ・受ける |
| 17 |
基本技② |
体当たりと退き技 |
体当たりのやり方・受け方、つばぜり合い、退き面、退き小手、退き胴を打つ・受ける |
| 18 |
基本技③ |
応じ技 |
抜き胴、出ばな面、出小手、小手抜き面 |
| 19 |
反復練習 |
基本技の体得 |
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| 20 |
応用練習 |
互角稽古、試合稽古 |
調布市剣道連盟主催の大会への参加を経験する |
